心地よい風と空気を求めて

初浜ラン 2012.5.13

日曜日は初の浜ラン。

海まで走っていきました。　遠州灘です。


完全に脚をとられています（笑）


流木でセルフ撮り用撮影台を立てました。




途中でこの看板に遭遇


「ウエルカメクリーン作戦」


この辺りはアカウミガメの産卵地との事です。



自然を大切にしていきたいですね。



心地よい風と空気を求めていきます。

初肉じゃが

初めて肉じゃがに挑戦しました。



なんとかなりそう・・・・・・・・。

1年点検（浜松市天竜区役所）

今日は1年点検で天竜区役所へいきました。

地元の木材をふんだんに使用しており、とても木の良い香りが施設内に漂います。



冷暖房負荷および室内環境の向上を目的としてOMソーラーシステムが導入されました。






その土地の自然環境を積極的に建築に取り入れることで、より良い室内環境を得られるということを行政が率先して示しています。



地場材と自然エネルギーとのハーモニーが感じられました。
とても心地よい庁舎でした。


心地よい風と空気が持続する社会を目指していきます。

日本経済新聞2012.05.09

2012年５月９日の日本経済新聞　静岡版にＯＭソーラーの記事がのりました。


（クリックすると大きくなります）


施設建築は多数の方にＯＭソーラーの気持ちよさを体感していただける場所となります。


文中には
「国や自治体は学校など公共施設の省エネ化にとりくんでいる。
東京都は今年度から都の公共施設の新設や改修時に太陽光や太陽熱といった再生可能エネルギーなど省エネ設備の導入を義務付けた」
とあります。




自然エネルギーを利用して持続可能な社会を実現していきましょう。


施設建築にＯＭソーラー導入を目指し、心地よい風と空気を求めていきます。

激励ありがとうございます

このゴールデンウイークは地元に帰り、仲間と懇親会等で過ごしました。


３日は中学時代の友人と
笑いが絶えず、楽しいひとときをすごしました。
30年たった今でも変わらない会話で中学時代にタイムスリップできました。
いつもつながってくれて感謝です。


４日は刀水アスリートクラブの懇親会
転居したため、今後練習会には参加しづらくなりました。（今までもあまり参加できていませんでしたが）

宴たけなわの中サプライズが・・・・・。
刀水東海支部長就任（ジョークです）と称し、餞別を頂きました。



中身は


寄せ書きでした。


感激です。
クラブの皆様、暖かいお言葉ありがとうございました。

このクラブの一員としてフル100回完走を目指します。

そして、今後も元気にランを続けていきたい。



新しい場所でも心地よい風と空気を求めていきます。

OM REPORT vol.1

ＯＭソーラーを導入した施設建築をご紹介するＯＭ　ＲＥＰＯＲＴ

持続可能な社会と建築をつくるための、環境共生建築レポートです。



OMソーラーを導入した施設の用途は、幼児や高齢者を対象とした福祉施設や、幼稚園、小中学校、体育館などの文教施設のほか、郵便局や庁舎などの公共施設、医療施設、宗教建築や美術館、ペンション、温泉旅館、映画館など、多岐に渡ります。 ここでは、全国各地に広がるいろいろなOM施設建築の一例を、ご紹介します。




ｖｏｌ１は、特別養護老人ホーム　芳川の里（静岡県浜松市）です。








（クリックすると大きくなります）




文中の
「とても穏やかな暖かさだったんですね。機械から出される温風とは違った、柔らかな、本当に日差しを浴びているような感じの暖かさでした」

との感想を述べている部分が印象的でした。




OMソーラーによる心地良い暖かさや、暖房と換気を両立できることによる室内空気質の向上、自然エネルギー利用による環境負荷の低減は、住宅はもちろん、不特定多数の人が利用する施設建築においても大きなメリットです。



今後も環境共生建築を増やしていきましょう。




心地よい風と空気が持続する社会をめざしていきます。

新しいランコース

転居先の新しいランコースです。







くわしくは又に機会のアップします。


心地よい風と空気を求めていきます。

OM基本講習会

OM基本講習会を受講しました。

自然エネルギーを利用するには基本を勉強する事が大切です。

個人的には３回目

今回は加盟工務店さん、設計事務所さん、OM新入社員も一緒に受講させていただきました。




その地域の特性を生かした設計
自然エネルギーを無駄なく使い切る為の施工
OMのメンテナンス
について勉強しました。






前回に比べ太陽光とのハイブリッド仕様やわかりやすいタッチパネルリモコンなど新製品がありシステムの進化を感じました。





途中OM社屋の「地球のたまご」の巡回説明がありました。









自然エネルギーを「おもしろい、もったいない」精神で利用していきましょう。



講師の皆様ありがとうございました。




心地よい風と空気を求めていきます。

歴代シューズ

身辺整理をしていると歴代のランシューズがでてきました。


処分する前に記念撮影



初期の若かりし頃



スカイセンサー（真ん中はホノルルのチップ付き）



若さがなくなるにつれ、安全を考慮したシューズになり(汗）



この近辺はしばらくその時々で処分。（ asics ゲルフェザーが多かった）






そして、現役シューズ


左からミズノWAVE AERO9 　　　 asics GT-2170 　　 adidas adizeroRC
　
adizeroRCは近年履く機会ほとんど無し。
安全第一ですよね。
でも本当はスピードがついてくれば履ける様になりたい。


今までasicsが圧倒的に多かったです。
しかし最近はいろいろ試しています。

少し前のasics GTシリーズは重い印象でしたが、今はとても履きやすいです。




自分の足跡ともいうべきシューズと共に走り続けてきました。



今後もシューズと共に心地よい風と空気を求めていきます。

引越し準備

わたくし事ですが、今週末に転居します。

家財道具は持っていかないので身軽ですが、とりあえずの生活用品はそろえています。




少しでもシンプルに生活をする上での最小限を模索中です。

桜満開ラン

ここ数日の暖かさで用水路沿いの桜は一気にほぼ満開となりました。












桜満開ラン風景でした。



心地よい風と空気を求めていきます。

まだ4～5分咲き

東京では桜満開のニュースが流れていますが、いつも走っている用水路沿いはまだ4～5分


もう少しです。



早く満開にならないかな～

ど根性桜

だいぶ春めいてきた今日この頃

道を歩いていて私の目に飛び込んできたのは、満開の桜。





ひいて撮ると


なんか向きがおかしくない？






　
ななななんと


倒木です。





これは「ど根性大根」や「ど根性緑」ばりの　「ど根性桜」と命名しました。




なぜこれで咲くのか？　なぜほかの木より早いのか？

不思議は増すばかり。

ナニコレ珍百景に投稿できる？






倒れても一斉に咲く桜に感動しました。
人生ど根性ですよね。




心地よい風と空気を求めていきます。

龍馬に会いに

京都に行ったら忘れてはならない場所があります。

今回も坂本龍馬の墓前に。

前回は10年前。
墓に続く道には訪れた方のメッセージで埋め尽くされていました。

「龍馬さんに会いに北海道からきました。」
「あなたの様な大きな男になりたい」
といったメッセージでした。
人々の情熱があふれていた様に感じました。


大河ドラマで龍馬伝を放映したせいかきれいにリニューアルされていて、まわりにあったメッセージはなくなり、かなり寂しい感じになりました。



墓の前にあった銅像





私自身、10年前も模索の中にいましたが、40歳をとっくに過ぎた今でも不惑とは遠い自分。





龍馬さんに私のこれからの人生について問いかけました。





すると龍馬さんは一言だけ言葉を発せられました。（その様に感じました）








「おまんは心地よい風と空気を求めて行け」　　と。

大吉トリオ？

京都の清水寺でおみくじをひきました。

なななななななななななななななあんと

おみくじひいた3人共　　　「大吉」



こんな事ってアリ？


なんかいい事ありそうな気配・・・。

バイバイ原発3.10京都

京都マラソン前日受付のため、清水寺観光の後、受付会場まで歩いていると

「バイバイ原発3.10京都」に遭遇しました。

ネットで調べてみると6000人が参加。




　（以上写真バイバイ原発3.10京都HPより）



イベントの様子








自然エネルギーへの転換を


大賛成です。

これからはもっともっと自然エネルギーを活用していきたいですね。



みんなで心地よい風と空気が持続する社会を目指していきましょう。

京都マラソン2012

京都マラソン走らせていただきました。
記念すべき第一回大会です。

朝競技場についた様子



コース



京都は名所がたくさんある為、コースも楽しみでした。

今日は3.11。　震災犠牲者の冥福を祈って黙とうした後、午前８時半、号砲が鳴りました。



2週間前にフルを走っている為、どの程度疲労が残っているのかわかりません。

5：30/1ｋｍで押していって、うまくいけば4時間以内を目指します。

5ｋｍ　　28’06”
10ｋm　25’31”
アップダウンが多いです。

走っていいると、立派な山門が見えてきました。　仁和寺です。
たくさんのお坊さんが「東北共に在（あ）り」との横断幕を掲げていました。

15ｋｍ　26’05”
20ｋｍ　28’13”

22ｋｍ過ぎに急な坂が・・・・。


矢印のところ

前半今の力では飛ばし過ぎな上に坂。　　ここで大きなダメージを負う

坂を下りる時（またまた矢印のところ）


上りのタイムロスを取り戻そうと下りで飛ばす。　　またまたここで大きなダメージ

25ｋｍ　30’23”（ずる）
30ｋｍ　34’04”（ずるずる）
35ｋｍ　37’22”（ずるずるずる）
40ｋｍ　45’31”（え”～～～～）

（カッコ内はイメージです）

この先はご想像におまかせします。（笑）

ゴール前には平安神宮の大鳥居。

歩いた方が早いのではと思うほどゆっくりとゴールしました。


たくさんの沿道の声援を受け、走らせていただける事にただただ感謝感謝です。


もう少し京都の名所がコースであったならもっと良かったとおもいました。



心地よい風と空気を感じてきました。

青春漂流

私の所属する青山かけっこ団には「かけっこ団文庫」と呼ばれるものがあります。

数名のお勧め本がかけっこ団文庫として登録されます。

その中のひとつに「青春漂流」（立花隆氏著）がありました。




アマゾンの商品紹介には次のようにあります。

「1度は挫折し方向転換した若者たち。その大胆な選択が成功だったかどうかを語ることはまだ出来ない。何しろ彼らは、迷いや惑いの青春の真っただ中にいるのだから。
自らも不安や悩みの放浪の旅から自己確立をしたという著者は、職業も種々な11人の若者たちと夜を徹して語り合う。鮮烈な人間ドキュメント。」

私はこれまで何度も何度も読み、何十冊と購入し、手元にも数冊残っています。

この本には情熱と勇気が詰まっています。

まさに私の座右の書。


これで学んだことを生かせるように、心地よい風と空気を求めていきます。

東京マラソン2012

東京マラソン走らせていただきました。

悩み多き今日この頃。
ランの練習もあまりできていません。

一か月前の勝田マラソンは不参加。

そんな私に東京マラソンが近づくにつれ、たくさんの方からメールをいただきました。

励ましや応援のメッセージが綴られていました。


なかでも堪えたのが、チームのムードメーカーであるMさんの手術。
応援するメッセージをという内容でした。

練習に参加していないのに、声をかけてくださるコーチにはただただ感謝です。


座右の銘の「チャレンジなくして前進なし」
をお願いしました。
でもこの言葉、今自分が最も必要な気持ちである事に気づきました。


挑む気持ちを忘れずにいれば良い方向につながる。
まるで自分に問いかけている様に思えました。


おそらくやっとの思いでゴールするであろう私にはチームユニホームを着ての参加はできないと感じていましたが、「挑む」気持ちを思い出させてくれた事に感謝を込め、チームユニで走る事に決めました。

そして最後まで「挑む」気持ちを忘れずにゴールをしようと。


大会は熱くも寒くもなく絶好のコンディション。

ただし私は脚に不安を抱えたままスタート。


　
1ｋｍ位でチームのＳさんに追いつきました。
そのままずっと一緒に併走。

励ましあったりアホな会話をしながら10ｋｍ地点へ。
折り返しのトップはまだ来ておらず、すれ違うトップランナーやチームの応援をしながら進みます。


今の私にはオーバーペースぎみでしたが、なんとかハーフの距離を走ってきました。

20～30ｋｍは完全にＳさんに引っ張ってもらう展開に。

33ｋｍでＳさんが脚の張りで少しペースダウン。
私はお礼を言って先に進みました。

一人になってからはとにかく「挑む」事だけを考え、次につながるレースを心掛けました。

たくさんの方々の声援を受け、35ｋｍ過ぎも気持ちは途切れずに重い脚で何とかゴールを目指しました。


40ｋｍ通過が3：47：26。
6分半/1ｋｍかかっていたら4時間をこえてしまう。

そこからは動かない脚に挑む気持ちを注入し、ぎりぎりのところでチャレンジしました。

そして3：59：56　ぎりぎりの4時間切り。

ゴール後は、何度も何度もガッツポーズをしていました。
なぜか鼻や目からも汗がながれました。

昨年より30分近く遅いのに、今回も充実の東京マラソンでした。

今日の精一杯は実現できました。

ゴール後Ｓさんのタイムを見て私より早かったのにはビックリしましたが、本当に良かったと健闘をたたえ合いました。


又たくさんの方々に支えられての大会参加となりました。

皆様には本当に感謝申し上げます。


今後も挑む気持ちを忘れず、心地よい風と空気を求めていきます。

「電気ちょこっと これからの家」

土曜日は久しぶりに浜松へ。

デジカメを忘れてしまい画像はありませんが、さまざまな展開がされていました。


「電気ちょこっと　これからの家」　が建設中。
自然エネルギーとのベストミックスが大切ですね。

「太陽はタダ。」ですから。



昼は日本一になった餃子の消費量に貢献してきました。





心地よい風と空気を求めていきます。

執念の差

今日本を読んでいて感銘を受けました。

㈱東芝　元社長　土光氏の言葉です。


「人間の能力に大差はない。
　あるのは根性の差だけだ。
　執念を持ってとことんやれ。
　問題は能力の限界ではなく、執念の欠如だ。」



物事への想いが多いほど成果につながる。

改めて認識しました。







心地よい風と空気を求めていきます。

28年ぶり

昨日は近くまで行ったので、新卒入社早々配属になった場所に行きました。

まわりは畑や藪が多く、進入道路も狭い為、あいまいな記憶では場所がわかりませんでした。


しかし、ナビで何もない場所に工場の記号があり、そこに向かうと懐かしい風景が。

28年前にタイムスリップしてきました。


オーナー様は変わっていましたが、建物は健在でした。



初心に帰った様な気がして有意義な時間を過ごす事ができました。

私にとっては「スタートライン」

特別な場所です。



初心を大切にしながら、心地よい風と空気を求めていきます。

妙高越え

今週の木・金曜日は北陸シリーズでした。

いつもの様に車で出発です。

北陸地方は天気予報と言うよりニュースで大雪の模様を伝えていました。


上信越自動車道で向かいます。

しかし、妙高高原に近づくと大雪。20ｋｍ/ｈ位でのろのろ、ハンドルを取られながら何とか進みます。
前の車も雪霧で見えず。道路のわだちも見えず。

雪道に慣れていない私は大気圏突入の思い。（怖）


何とか日本海側に出て北陸自動車道で金沢を目指します。こちらはなんとか走れました。
そこで打ち合わせ後、今度は加賀市へ。

加賀の打ち合わせ後富山に戻ってくる。

そこで又、大雪。
それまであまり積もっていなかったのですが、前の日と当日でみるみる積もったとの事でした。

お店の前には巨大雪だるま。



次の日の上信越道は雪のため閉鎖。

関越道経由で帰ってきました。





明日の勝田はDNSです。　残念ですが、切り替えて次にがんばります。

冬の落葉樹

今日ランコースで見かけました。

これを見て20代の頃座右の書ごとく読みあさった「むのたけじさん　たいまつⅠ」の一節を思い出しました。



「雪国で暮らしていてうつくしいなあと思うながめは、真冬の落葉樹である。
　烈風にたえ寒気をしのぐために、必要ぎりぎり以外の一切を捨て去って、あばらぼねだけになって立っている木々の姿である」



雪国ではありませんが、関東でも雪が降った翌日の朝の空気に凛とした存在感を感じました。



その詩は次の様にむすんでいます。

「春に最も近くに位置しているものは、あきらかにそのような木々ですね」




きっと人間にもあてはまると信じています。


心地よい風と空気を求めていきます。

色鳥どり

日曜日のランコースで発見しました。

いつもいる白いやつ


冬になると現れるやつ


冬になると現れるやつ(渡り鳥の様な私）




心地よい風と空気を求めていきます。

パソコン買い替え

自宅のパソコンを買い替えました。
9年ぶり

通信もADSLから光へ

もの凄く早いです。

私がいきなりサブスリーランナーになった様な感じ。（わかりにくい？）


アップも増やしていけたらと思います。

箱根と同時に

今日箱根駅伝をラジオで聞きながらのラン

１区と同時にスタート
２区～３区の襷リレー中にゴール

選手が44.6ｋｍ走る間に15ｋｍ（涙）

忘年会続きで体重増のため、身体が重いです。

初ラン2012

明けましておめでとうございます。

毎年恒例の初詣から走って帰ってきました。
15kmくらい。

風も強くなく、幸先の良いすべりだしです。

今年もよろしくお願いします。

2011年 ラン総括

今年の目標は「跳」でしたが・・。

8月に転職し、再度一級建築士が活かせる環境に戻ってきました。

そういった意味では　「とぶ」　までいかなくても　「はねる」　くらいはできたでしょうか。




以下、今年のラン総括です。

2011年、今年はフルマラソン4回　の大会に出場しました。



フルの部
1月　　第59回　勝田全国マラソン大会
2月　　東京マラソン2011
10月　2011東京夢舞いマラソン（タイムが出ないためフル完走にカウントしていません）　　
11月　第36回河口湖日刊スポーツマラソン
12月　第7回　さのマラソン大会


東京マラソンでは24年ぶりに記録更新しました。
しかし、3：30切りならずでこちらも気持ち的には　「はねた」　くらいです。

夏転職後は、生活のリズムがつかめず、いまだ走行距離が伸ばせずにいます。


全ての大会で完走できました。　今年もさまざまなドラマが展開されました。

現在フルマラソン完走46回。


たくさんの方々に支えられ、何とかランを継続できています。　ありがとうございます。




これからも故障に気を付けながら続けて行きたいです。




来年も心地よい風と空気を求めていきます。

2011忘年会6

昨日は2011最後の忘年会に参加しました。

青山かけっこ団の「望年会」

「我々は年のいやな事を忘れるために集まるのではなく、来年への希望を語るために集まる」
という団長の強い願いから、かけっこ団では忘年会ではなく望年会。この字があてられます


すばらしい。


来年こそ年間通して走ることを目標にやっていきたい。

認識を新たにしました。


今年もあと一日。

私なりの望年をしたいと思います。