ヨガ教室

先週の出来事になってしまったが、ヨガ教室に参加した。

今回は女子８人　男子1人（汗）
みんな初心者の筈なのに、かっこいいのだ。



姿勢を正し、呼吸を正す。

そして全身をほぐしていくことで、自然の中に身を置いている。　
そんな心境になれる不思議な時間だ。

力みを排除し深い呼吸をする。

自然に逆らわずに溶け込む感じ。

気を高める事で、自然の力を受けて活かしていく。

なんとも「パッジブ」的だ。

　　
　そして、とても気持ちがいい。


以前かじっていた太極拳（24式）を思い出す。

インド式、中国式、国は違えど、人類共通の心地よさを引き出す動きがある。

なにより、今まで走ると痛かった箇所の痛みがなくなった。

先生の熱心な指導も◎です。

今後も参加していきたい。


心地よい風と空気を求めていきます。








にほんブログ村


にほんブログ村