2022年5月 ラン総括

　　　写真の日は天気が良くないが、ランコースの田んぼに水が張られた。

5月は

走った日数2日

走行距離　2.4ｋｍに留まった。

ガーミンでは走行日26日、227.5ｋｍ　を記録しているが、ラン2.4ｋｍ　ウォーク21.4ｋｍ　自転車203.7ｋｍとなった。

辛うじて200ｋｍは超えているものの、走れていない。

太極拳参加　10日　太極拳のリズムでの複式呼吸をゆっくり行うを毎日実践しており、これは良い習慣ではないかと思っている。

5月から歯の痛みがあり、食べることも柔らかいものでないと難しい状況となっている。

早く回復するよう努めていく。

心地よい風と空気を求めていきます。