6月は走った日数12日 105.5ｋｍをはしることができた。
15日まではコンスタントに走れていたが、腰を痛めてしまい自転車に切り替える。
自転車は96.5ｋｍ。
合計202ｋｍ
太極拳参加 3日
自転車も200㎞を達成した24日以降は控えて養生に徹する。
無理しない範囲で続けていきたい。
心地よい風と空気を求めていきます。
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by metalcollarrunner
| 2024-07-01 13:18
| RUN練習 月総括
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