8月は富士登山で体力を使い切ってしまい、8/9日から自転車で走り始めた。
8/18日までに、273.3ｋｍを自転車で走った。
残りの日数で100ｋｍランを考えていたが、風邪をひいてしまい、29.5ｋｍに留まった。
合計302.8ｋｍ（富士登山除く）
太極拳参加 1日
目下の目標はこの心拍数を維持できるようにする。
8月後半は毎日雨がベースで、止んでいる時間帯も多いが、台風と集中豪雨が停滞していた。
体調不良もあり、良い機会なのであまり走らず、ラン休みが多かったと思う。おかげでゆっくりできた。
9月は体調と相談しながら、距離を伸ばしたい。
心地よい風と空気を求めていきます。
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by metalcollarrunner
| 2024-08-31 11:02
| RUN練習 月総括
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