2024年10月 ラン総括

10月は走った日数28日　237.6ｋｍをはしることができた。

自転車は0ｋｍ。　　朝の太極拳参加　4日

10月は、朝5ｋｍ、夜5ｋｍのランを継続した。

おかげで、朝か夜のどちらかは雨でない日もあり、28日も走れたのは収穫であった。

しかし、故障明けの9月の頭から走り始めて2か月目。まだまだ歩いてしまう事が多い。

11月と12月には大会をいれているが、今の状況ではかなり厳しい。

ゆっくりでも良いので、5ｋｍは難なく走り切れるようにしていきたい。

心地よい風と空気を求めていきます。

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