7月は走った日数6日 49.4ｋｍをはしることができた。
自転車は189.1ｋｍ。
合計238.5ｋｍ
朝の太極拳参加 3日
少林寺拳法教室 3日 に参加することができた。
自転車も含めて200㎞超えはこれで56ヶ月連続となった。
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今年も暑いので夏は無理せず、自転車で距離を稼ごうと思う。
心地よい風と空気を求めていきます。
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by metalcollarrunner
| 2025-08-09 20:29
| RUN練習 月総括
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