9月は走った日数11日 63.3ｋｍをはしることができた。
自転車は174.1ｋｍ。
合計237.4ｋｍ
朝の太極拳参加 5日
少林寺拳法教室 3日 に参加することができた。
自転車も含めて200㎞超えはこれで58ヶ月連続となった。
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腰の調子が思わしくない。
但し、原因はつかめたので、何とか対処していきたい。
やっと秋らしくなってきた。 金木犀がほのかに良い香りを運んでくる。
そんな季節を楽しみたい。
心地よい風と空気を求めていきます。
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by metalcollarrunner
| 2025-10-02 21:42
| RUN練習 月総括
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